Главная » Боли при беременности » Как решить проблему головной боли у беременных женщин

Как решить проблему головной боли у беременных женщин

головная боль при беременностиПрекрасным и важным периодом в жизни женщины является беременность. В это время в ее организме происходят изменения, но далеко не всегда они приносят пользу будущей маме.

Могут обостряться хронические болезни или появляться новые проблемы. Все это осложняется тем, что женщине, вынашивающей ребенка, противопоказаны многие лекарства. Ведь их приём может негативно отразиться на течении беременности и развитии плода.

Головная боль при беременности является нередким явлением, возникающим в следующих случаях:

  • Гормональные изменения
  • Сильная усталость и вялость
  • Нарушение сна
  • Токсикоз, вызывающий обезвоживание организма
  • Неправильное питание, частое употребление тонизирующих напитков
  • Большая уязвимость беременной женщины в стрессовых ситуациях
  • Проблемы с сосудами и артериальным давлением
  • Обострение мигрени, заболевания, связанного с изменением тонуса сосудов головного мозга
  • Влияние раздражающих факторов: шума, яркого света, резкого запаха
  • Зрительное перенапряжение

Различные проявления головной боли у беременных женщин

Головные боли в этот период могут быть самостоятельными либо выступать симптомом другой болезни. Рассмотрим основные виды головной боли, а также их характерные признаки.

Сильные головные боли при беременности — симптом мигрени

Гормональная перестройка организма приводит к обострению такого заболевания, как мигрень. Женщины страдают им в несколько раз чаще мужчин. Такая головная боль особенно распространена в начале беременности.

Какие признаки характерны для мигрени? Это сильные, частые и резкие боли в форме приступов, тошнота и рвота, временное нарушение зрения, светобоязнь. Как правило, болевые ощущения сосредотачиваются в области висков с одной стороны. Головная боль может беспокоить каждый день, в ночное время и сразу после пробуждения.

Напряжение

Основная локализация головной боли напряжения – затылочная область. Беременная женщина ощущает чувство сдавленности. Основными причинами такой боли является высокая продолжительность напряжения мышц шеи и переутомление.

Следствие проблем с артериальным давлением

Головная боль как следствие низкого давления является характерным признаком начала беременности и связана с ранним токсикозом. А вот поздний токсикоз может оказаться серьёзной патологией, сопровождаться отёками и приводить к повышению артериального давления. В таком случае нужно обязательно обратиться к врачу.

Лечим головную боль без таблеток

Лечение головной боли без таблетокДо беременности все было так просто: заболела голова, выпили таблеточку анальгина, и через несколько минут проблемы уже нет. Но сейчас такой метод может обернуться для будущей мамочки и её ребёнка печальными последствиями.

Головные боли во время беременности требует специального лечения, желательно без использования таблеток. Особенно это актуально в первом триместре, когда идёт формирование плода.

Какое лечение головной боли при беременности рекомендуют врачи?

  • Хорошо высыпаться. Это не означает, что нужно спать целые сутки. Просто важно уметь слушать свой организм и ложиться спать тогда, когда вы почувствуете усталость. И нет ничего плохого в том, чтобы несколько часиков уделить сну в дневное время.
  • Пить травяные чаи. Однако тут нужно быть осторожной. Некоторые лекарственные растения могут вызывать негативные побочные эффекты и иметь противопоказания для беременных женщин. Во время беременности от головной боли можно пить чаи на основе ромашки, шиповника, мелиссы и мяты. Они помогают расслабиться и поднять настроение.
  • Пить много чистой воды. Как указывалось выше, токсикоз в начале беременности может приводить к обезвоживанию организма. Эту проблему легко решить, если периодически выпивать стакан чистой воды.
  • Гулять на свежем воздухе. Кислородное голодание также является одним из факторов, провоцирующих головную боль при беременности. А прогулка в парке не только поможет снять неприятные ощущения, но и поднять настроение.
  • Провести ароматерапию. Как и в случае с травяными чаями, отдельные эфирные масла могут быть противопоказаны беременным женщинам. Однако масла ромашки или кардамона и некоторых других эфирных масел безопасны. Они наполнят помещение приятным ароматом, подарят женщине настоящее наслаждение и снимут головную боль.
  • Сделать массаж. Лёгкие движения пальцами в височной области, плавное массирование кожи головы помогут быстро успокоить боль. Беременной женщине, страдающей частой головной болью, рекомендуется записаться на приём к массажисту. А если нет времени или денег, то расслабляющий массаж может сделать любимый муж.
  • Помыть голову тёплой водой. Этот метод особенно эффективен в случае мигрени.

А если без таблеток не обойтись?

Когда головная боль при беременности очень мучительная, возникает вопрос о том, можно ли принимать в это время лекарственные препараты. Можно. Но делать это следует с большой осторожностью. Тем более таблетки просто снимают симптомы головной боли, но не устраняют её причину.

Обязательным условием приёма лекарственных средств является консультация с врачом. В небольших дозах можно выпить таблетку Парацетамола или других препаратов на его основе (Панадол, Эффералган). Считается, что такие таблетки привыкание не вызывают. Также разрешается использование препарата Нурофен.

А вот эти лекарства использовать нельзя:

  • Аспирин и таблетки на его основе (Аскофен, Цитрамон)
  • Анальгин и таблетки на его основе (Спазмалгон, Баралгин)
  • Любые комбинированные таблетки (Пенталгин)
  • Препараты против мигрени на основе триптана (Суматриптан)

Профилактические мероприятия

Зачем каждый раз терпеть или бороться с головной болью, если можно просто не допускать такие ситуации? Просто соблюдайте несколько простых правил, и головная боль станет беспокоить вас намного реже.

  • Правильно питайтесь. Вы должны знать, употребление какой еды и напитков провоцирует частые головные боли при беременности. К ним относятся алкоголь, шоколад, сыр, кофе, орехи, куриная печень, пищевые добавки и красители, сосиски и цитрусовые. Просто исключите их из рациона или сведите употребление к минимуму. Алкоголь употреблять категорически запрещено.
  • Никогда не позволяйте себе голодать. Это вредно для будущего ребёнка и быстро провоцирует головную боль. Если вы ещё работаете, у вас нет времени на обед, тогда берите с собой орехи и сухофрукты.
  • Часто проветривайте помещение.
  • Бережно относитесь ко сну. Ночью вы должны спать не менее семи часов. Иногда будет уместен дневной сон. Старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время. Так вы будете чувствовать себя легко и спокойно.
  • Избегайте раздражающие факторы. Не посещайте шумные компании, не сморите телепередачи на максимальной громкости, не слушайте музыку в наушниках. Беременной женщине следует как можно больше расслабляться.
  • Устраивайте себе водные процедуры. Во время беременности, особенно при сильных головных болях врачи рекомендуют женщине записаться в бассейн. Если вам это недоступно, то принимайте дома расслабляющий душ с тёплой водой.
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(2 голоса, в среднем: 5 из 5)
20.12.2015 / Боли при беременности комментария 3
Похожие записи
комментария 3
  1. orenkomp.ru
    08.01.2016 в 23:25 –

    Заболела голова? Выпиваешь любое обезболивающее средство, оказавшееся под рукой, и продолжаешь жить без боли. Во время беременности головная боль доставляет куда больше хлопот, так как применение многих препаратов противопоказано будущим мамочкам.

  2. 4APK.RU
    09.03.2016 в 21:44 –

    Медикаментозное лечение головной боли при беременности ограничено, поэтому не стоит экспериментировать с таблетками без предварительной консультации с врачом.

  3. Ирина
    09.04.2016 в 14:36 –

    Изменение погодных условий. Головная боль при беременности возникает при повышении или понижении атмосферного давления. Это всегда находит отклик в организме любого человека, а у беременных особенно.

Добавить комментарий