Главная » Онемение » Основные причины онемения рук во время беременности

Основные причины онемения рук во время беременности

немеют руки у беременнойВ период вынашивания ребенка женщина может столкнуться с самыми разными патологиями и отклонениями в нормальной деятельности организма. К одной из них относится онемение конечностей.

Если ситуации, когда немеют руки при беременности, происходят неоднократно, это может быть признаком нарушений в работе организма. А на период беременности этот симптом связан с некоторыми особенностями организма. И будущей мамочке очень важно выяснить причину такого состояния.

Основные причины онемения

Дисбаланс витаминов и микроэлементов в организме

микроэлементыЧтобы понять, почему при беременности немеют руки и ноги, можно ознакомиться с главными причинами, среди которых стоит выделить нарушение баланса витаминов и микроэлементов. Онемение конечностей чаще всего наблюдается у тех женщин, которые страдают недостатком витамина группы В и А.

Необходимо выяснить уровень кальция, магния, железа и калия в организме, при недостатке которого ощущаются судороги, сопровождающиеся болевым синдромом в конечностях. Данные микроэлементы активно участвуют в регулировании процессов метаболизма в клетках, что сказывается на состоянии мышечных волокон и нервных окончаний.

Нехватка калия

калийЭлемент, который поддерживает нормальное функционирование мышечной клетки и электролитного баланса. Недостаток калия вызывает страдания периферических клеток, которые вместо него получают натрий, который поступает с водой, вызывая гипергидратацию (чрезмерное количество воды в организме).

При недостатке витамина мышечное волокно становится нерегулируемым и это приводит к ситуации, когда отекают и немеют пальцы рук при беременности и сопровождаются болью в мышцах.

Нехватка магния

магнийОн является проводником импульсов по нервным клеткам, и принимает активное участие в сокращении мышц, в результате воздействия импульсами от нервных клеток.

Стоит понимать, что должен быть баланс кальция и магния. Кальций, поступая в клетку, позволяет ей сокращаться, магний – расслабляться. Недостаток магния приводит к ситуации онемения конечностей у беременных или появлению судорожных состояний.

Нехватка кальция

кальцийОдним из важных компонентов, берущих активное участие в проведении импульса, и сокращении мышечных волокон является кальций. Недостаток элемента приводит к его замещению натрием, что чревато повышением натриевого уровня.

Избыток кальция в клетках приводит к притоку воды, что влечет за собой гипергидратацию. В результате отека мышечных волокон немеют и болят руки при беременности.

Нарушение такого плана нередко встречается среди будущих мамочек. Но некоторые медики считают, что нормализация витаминного и минерального баланса не всегда разрешает данную проблему, поскольку возможны и иные причины беспокоящих симптомов.

Задержка жидкости в организме

Наиболее частой причиной, когда немеют руки при беременности, является задержка жидкости в организме. В процессе отечности тканей происходит давление на артерии, а также нервные окончания. В результате происходит ухудшение циркуляции крови и конечности начинают неметь.

Подобному состоянию способствует увеличивающееся количество прогестерона, который в этот период вырабатывается с удвоенной скоростью.

Чтобы предотвратить онемение рук, важно своевременно заняться профилактикой для предотвращения задержки жидкости в организме, которой свойственно появляться уже с первых недель беременности.

Неудобное положение во сне

Если немеют руки у беременной после сна, причиной может послужить неудобное положение тела и конечность запросто может быть передавлена. В результате нарушается кровоснабжение, что приводит к такому состоянию.

В некоторых случаях во время защемления шейного отдела (провокатором может стать неудобная подушка) появляется дискомфортные ощущения в конечностях.

Нагрузка на конечность

Иногда можно ощущать, как немеет правая рука при беременности. Такая ситуация может быть вызвана повышенной нагрузкой, испытывающей женщиной в процессе работы. К примеру, рабочий процесс может быть связан с работой на компьютере.

Срединный нерв, расположенный на середине запястья, в процессе работы зажимается, и человек может чувствовать онемение и боль в руке, которую специалисты именуют «туннельным синдромом».

Остеохондроз

Шейным остеохондрозом или грыжей межпозвонковых дисков страдает большой процент беременных. Одной из причин появления недуга следует выделить невозможность прохождения рентгенологического исследования для более точного диагноза. В этом случае, когда немеют пальцы рук при беременности, лучше посетить невропатолога, который подтвердит наличие заболевания или опровергнет диагноз.

Если причиной проблемы стал ущемленный шейный нерв, женщина будет ощущать онемение мизинцев и безымянных пальцев рук. Реже бывает чувство жжения в шее.

Обострение хронических заболеваний

Во время вынашивания ребенка иммунитет женщины ослабевает, в результате чего хронические болезни сердечно-сосудистой системы и неврологического характера могут беспокоить чаще, переходя в острую форму. Если у женщины ранее наблюдалась такая ситуация, тогда они могут проявиться и сейчас. Но онемение пальцев рук при беременности может наступить и при других патологиях, среди которых наиболее распространенные нарушение обмена веществ, наличие новообразований, сахарного диабета и травмы.

В результате генетической предрасположенности проблема также может давать о себе знать.

Онемение обеих конечностей

Наиболее часто немеет правая рука во время беременности. Это связано с тем, что манипуляции правши выполняют именно правой рукой, создавая на нее нагрузку. Уборка по дому (или вымешивание теста, нарезка салата), работа за компьютером и приводят к переутомлению конечности, что вызывает покалывание и дискомфортные ощущения.

Не очень хорошо, если немеет левая рука, так как эта сторона отвечает за функционирование сердца. При болях и онемении конечности, сопровождающимся покалыванием в области сердца, важно срочно обратиться за консультацией к доктору. Это может быть сигналом серьезного заболевания.

Другие причины

  • Некоторые неврологические заболевания, которые нуждаются в коррекции;
  • Сахарный диабет;
  • Быстрый скачок веса;
  • Третий триместр беременности, когда в 40 недель немеют руки, бывает связан с увеличением массы тела женщины;
  • Стрессовые ситуации;
  • Эмоциональное истощение.

Действия при онемении конечностей

При часто повторяющихся ситуациях онемения рук и ног во время беременности необходимо посетить доктора, который назначит необходимые анализы. В первую очередь можно посетить терапевта и невропатолога. Если специалист посчитает необходимым, он назначит успокоительные препараты, витамины или обезболивающее.

Для облегчения состояния важно придерживаться советов специалистов, которые помогут почувствовать облегчение.

Ограничение соли

Одной из наиболее популярных причин, провоцирующих задержку жидкости в организме, считается употребление соли и острых блюд. Чтобы убедиться в обратном, можно провести тест. В течение дня нужно подсчитать, сколько выпито жидкости, и сколько выделено. Если разница превышает показатель в 300 гр., важно резко уменьшить количество потребляемой соли.

Будущей мамочке следует следить за количеством выпитой воды в день. При этом важно пить чистую воду. Напитки, супы и чаи не в счет.

Массаж

Для устранения онемения можно помассировать конечность легкими поглаживающими движениями, которые затем превратить в разогревающий массаж. Очень удобно применить массажер или обычный резиновый мячик с шипами.

Отдых

Если работа связана со значительными нагрузками на правую руку, которой приходиться долго выполнять одну и ту же работу, нужно делать небольшие перерывы, предоставляя конечности расслабление. Таким образом, отекать и неметь руки при беременности будут гораздо меньше.

Плавание

Если особых противопоказаний у беременной нет, можно записаться в бассейн и заняться плаваньем. Существуют упражнения для будущих мам, которые оказывают на организм положительное влияние. Особенно это правило касается тех, чья работа связана с сидячим образом жизни.

Рацион

В меню будущей мамочки должны присутствовать продукты, содержащие кальций, магний, витамины группы В. Также можно проконсультироваться с доктором на целесообразность приема биологических добавок к пище.

Продукты, богатые микроэлементами

Калий:

  • Картофель;
  • Гранат и сок из него;
  • Сухофрукты (курага, чернослив, изюм, инжир);
  • Ягоды (красная смородина, крыжовник);
  • Орехи (кедровые, миндаль);
  • Зеленый горошек
  • Свекла;
  • Зелень (шпинат, укроп).

Магний:

  • Орехи;
  • Кунжутные семечки;
  • Бобовые (соя, фасоль);
  • Мясо (свинина, говядина, баранина);
  • Молочные продукты (сметана, творог, молоко);
  • Фрукты (клубника, персик, абрикос, бананы, курага);
  • Крупы (овсяная каша с отрубями, гречка, пшено).

Использование валиков и подушек

Принимая горизонтальное положение, плечи должны быть расположены на кровати, а голова на подушке. Такая поза снимет напряжение с шейного отдела позвоночника. Оптимально приобрести для сна ортопедическую подушку. Также не лишними станут валики, небольшие подушки, которые можно подкладывать в положении лежа.

Переохлаждение конечностей также может вызвать ситуацию, когда немеют руки и ноги при беременности.

Соблюдая рекомендации и советы, можно минимизировать дискомфортные ощущения в руках и ногах. Спутниками каждой будущей мамочки должны стать здоровое питание, прогулки и позитивные эмоции.

Диагностика

Диагностику дискомфортных ощущений проводить важно, дабы исключить наличие серьезных заболеваний.

В первую очередь ведутся тщательный сбор анамнеза, в процессе которого учитывается срок беременности, ее очередность и наличие гестоза во время предыдущей беременности.

Доктор назначает общий анализ мочи, крови, кала. Не лишним станет биохимический анализ исследования крови с диагностикой электролитов. Он позволяет увидеть уровень наиболее важных витаминов в организме.

Для исключения сахарного диабета назначается диагностика на уровень сахара в крови.

В результате инструментальной диагностики можно выяснить, почему немеют кисти рук при беременности и состояние плода. Чаще всего проводиться ультразвуковая диагностика.

Лечение

Если причина проблемы нехватка витаминов и микроэлементов, нужно откорректировать их баланс в организме, используя как достижения фарминдустрии, так и народные способы. Не следует забывать и о правильно подобранном рационе питания.

Препараты

Можно выделить поливитаминные препараты, которые доктор пропишет для восстановления баланса микроэлементов. К таким можно отнести Магнефар, который способствует уменьшению судорог и уменьшает эпизоды онемения конечностей.

  • Элевит Пронаталь способствует восстановлению баланса микроэлементов и витаминов. Используется в качестве лечебного средства и как профилактика авитаминозов. Судороги и онемение проходят быстро, так как происходит восстановление баланса электролита в тканях.
  • Супрадин способен устранить ситуацию, когда немеют руки во время беременности благодаря поливитаминному составу с макро-и микроэлементами.
  • Магнерот, содержащий в своем составе магний оротат – активный метаболит магния.

Гомеопатия

  • Реприз. Витаминный препарат, повышающий иммунитет и восстанавливающий недостаток микроэлементов.
  • Экоберин. Комплексный препарат содержащий витамины и микроэлементы, эффективно устраняющий симптом онемения конечностей.
  • Авеналам. Витаминный препарат, выпускаемый в виде аэрозоля. Его используют путем разбрызгивания на проблемные участки конечностей, снижая риск появления онемения и судорог.
  • Калькохель. Комплексный препарат в виде таблеток для рассасывания, содержащий большое количество кальция.

Диета

  • Принимать пищу важно в теплом виде, так как витамины в ней дольше сохраняются.
  • Ежедневное употребление белка, в виде запеченного мяса нежирных сортов, фасоли и творога минимизирует онемение рук.
  • Стоит уделить внимание молочным продуктам, которые должны присутствовать в ежедневном меню будущей мамочки.
  • Количество салатов можно увеличить при условии того, что в них будут использованы только сезонные овощи.
  • Предотвратить задержку воды в организме можно, путем исключения из рациона копченостей, солений и острых блюд, которые провоцируют онемение кистей рук при беременности.

Народные способы

  • Очень действенным считается состав, в который входит 3 ст. л меда, 5 капель льняного масла и 3 ст. л. Воды. Смешанные компоненты принимать утром и вечером по 10 гр. Состав готовят на 10 дней.
  • Восстановить нервную проводимость способна настойка прополиса. Для ее приготовления берут 10 гр. средства и кипятят двадцать минут в воде, настаивают несколько часов и употребляют по 25 гр. дважды в день.
  • Восстановить уровень кальция можно, принимая теплое молоко с несколькими каплями сока лимона, для лучшей всасываемости кальция.

Таким образом, если немеют руки при беременности достаточно сильно, причиняя тем самым значительный дискомфорт, нужно проконсультироваться с врачом. Чаще всего на подобный симптом жалуются женщины в третьем триместре.

В большинстве случаев избавиться от рассматриваемых нами симптомов можно приемов витаминных и минеральных комплексов или пересмотром диеты. Если же причины связаны с патологическими процессами в организме, нужно будет пройти назначенные им дополнительные обследования для постановки адекватного диагноза и назначения соответствующей терапии.

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(4 голоса, в среднем: 5 из 5)
04.11.2016 / Онемение
Похожие записи

Добавить комментарий