Причины появления боли в пятке

Пятки могут болеть по разным причинам: перенапряжение, травмы, неудобная обувь, хронические заболевания. Надеяться на то, что проблема разрешится сама, нельзя, так как стопы находятся под постоянной нагрузкой, подвергаясь большому риску. Поэтому следует отнестись к этой проблеме серьезно.

Почему возникает боль в пятке?

В большинстве случаев причиной является ношение неудобной обуви и так называемые «шпоры». Но давайте не будем недооценивать эту патологию. Болевые ощущения в пяточной зоне могут быть симптомом опасных заболеваний. Так почему болит пятка и больно наступать? Перечислим самые распространенные причины:

1. Травмы:
   • Ушиб кости. Характеризуется жгучей болью, которая возрастает по мере давления на стопу;
   • Разрыв или растяжение сухожилий. Отличается большой отечностью. Сгибание практически невозможно;
   • Перелом пяточной кости. Можно определить по деформации стопы и сильной боли. В большинстве случаев человек не может ступить на ногу;
   • Болезнь Севера. Характеризуется разрывом между апофизом и телом пяточной кости. Обычно эта патология встречается у подростков 10-14 лет, когда не завершилось полное окостенение пятки.
2. Воспалительные заболевания:
   • Тендинит ахиллова сухожилия. Болезнь, сопровождающаяся воспалительными процессами в сухожилии, в результате сильной нагрузки на стопу или ношения неудобной обуви. Стопа становится красной и опухшей, повышается местная температура;
   • Плантарный фасциит. Эта болезнь, которая в народе получила название «пяточная шпора», знакома многим. Она возникает при растяжении плантарной фасции, которая поддерживает арку стопы. Очень часто при фасциите пятки болят по утрам;
   • Бурсит. Воспалительное заболевание, характеризующееся отечностью, припухлостью, покраснением. Постепенно отечность увеличивается, кожа в области пятки становится теплой.
3. Системные заболевания:
   • Подагра. Возникает из-за отложения в суставах солей мочевой кислоты. Суставы стопы поражаются реже остальных, но болевые ощущения при этом не менее сильные;
   • Ревматоидный артрит. Очень тяжелое суставное заболевание, которое протекает с множеством осложнений. Характеризуется болью и отечностью, приводящей к ограничению подвижности стопы. Сначала пятка болит при ходьбе, но по мере развития болезни может беспокоить даже в состоянии покоя;
   • Болезнь Бехтерева. Это хроническое заболевание суставов, которое развивается вследствие агрессивного поведения иммунной системы к тканям организма.

Диагностика и лечение

Если болит пятка, причина этого может быть выявлена только при качественном обследовании. Сначала врач изучает историю заболеваний и проводит осмотр пациента. Если это не дает никаких результатов, проводится лабораторное обследование. Оно включает в себя:

• Общий анализ крови;
• Рентгеновское исследование;
• Биохимическое исследование крови;
• Серологический анализ;
• Микробиологическое исследование;
• Пункционная биопсия;
• Исследование на онко-маркеры.

Дальнейшее обследование зависит от клинических проявлений и возраста больного. Оно должно быть особенно тщательным, если боль в пятке при ходьбе беспокоит пациента уже длительное время. После установления диагноза назначается лечение, которое включает в себя две составляющие: устранение причины боли и уменьшение болевых ощущений.

Лечение первопричины зависит от вида заболевания. Например, при остеопорозе и бурсите активно используются нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), витамин D и кальций. В то же время, подагрический артрит плохо устраняется НПВС и лечится строгой диетой. Если боли связаны с остеохондрозом позвоночника, врачи применяют витаминотерапию.

Профилактика

Устранить причины боли в пятке может только опытный специалист. Однако независимо от диагноза для уменьшения боли необходимо соблюдать такие рекомендации:

1. Стабилизируйте свой вес. Наличие лишних килограммов создает дополнительную нагрузку на стопу.
2. Пользуйтесь специальными ортопедическими стельками. Они расслабляют и укрепляют мышцы пяток.
3. Носите комфортную обувь. Женщинам рекомендуется обувать туфли с каблуком, не превышающим 5 см. Каблук помогает избавить пятки от лишней нагрузки. Обувь на сплошной подошве лучше не носить.
4. Делайте лечебную гимнастику:

• Чтобы успокоить боль в пятках после сна, покатайте ступней ноги небольшой мячик (например, теннисный). Упражнение делайте попеременно для двух ног по 2-3 раза в день;
• Растягивайте и разминайте ступни ног. Лучше всего массаж делать перед сном 4-5 раз в неделю;
• Положите на пол теннисный мячик и попробуйте ухватить его с помощью пальцев ноги, прижав к ступне. Повторяйте это упражнение несколько раз в день.

Для быстрого устранения боли в пятке левой ноги или в ступнях обеих ног приложите кусочек льда на проблемное место и подержите в течение 20 минут. Также можно растереть ступню противовоспалительным кремом. Эти процедуры помогут снизить болевые ощущения и дадут время до посещения больницы.

Теперь вы знаете, почему болят пятки. Причина может быть не только в «шпорах», но и серьезном заболевании. Поэтому если вы чувствуете резкую боль в пяточной кости, лучше пройти комплексное обследование. Не забывайте также о профилактических мерах. Помните, что ноги будут здоровыми только в случае должного внимания и тщательного ухода.