Одна из самых распространённых проблем у детей — заболевания верхних дыхательных путей, в том числе и горла. Очень часто причиной таких болезней становится низкий местный иммунитет. Закаливание горла — действенный физиотерапевтический метод, который поможет справиться с подобной ситуацией.
Для чего детям нужно закаливать горло
Закаливание горла — воздействие на орган при помощи низких температур и других факторов, в результате чего повышается местный иммунитет. В процессе закаливания горло постепенно адаптируется к новым для него условиям. Особенно актуален такой метод физиотерапии у детей, иммунитет которых находится в стадии формирования и отличается уязвимостью.
Необходимость процедуры для ребёнка определить достаточно просто: если после питья прохладных напитков или поедания мороженого у ребёнка возникает боль или неприятные ощущения в горле, то такой метод ему показан.
Метод закаливания горла показан тем детям, у которых при употреблении холодных продуктов и напитков возникают боли в горле
Закаливание горла работает следующим образом:
- повышает эластичность тканей;
- улучшает физико-химическое состояние клеток;
- усиливает кровообращение;
- вызывает ответную реакцию организма на поддержание температуры горла на постоянном уровне.
В результате таких процессов у ребёнка снижается риск возникновения многих заболеваний:
- ОРВИ;
- ларингита — воспаления слизистой оболочки гортани;
- фарингита — поражение вирусами и бактериями слизистой оболочки и лимфоидной ткани глотки;
- тонзиллита — воспаления нёбных миндалин.
А также закаливание горла — результативный метод борьбы с хроническими недугами горла: хроническим тонзиллитом, хроническим ларингитом и другими.
Закаливание — это повышение устойчивости организма к потенциально опасным воздействиям внешней среды. Если контакт с холодным (поедание мороженого) вызывает проблемы, то мы, разумеется, можем закаливать горло (дозированным частым воздействием небольших порций), чтобы этих проблем избежать. Еще одна ситуация, когда регулярное воздействие на горло холодом может оказать положительный эффект, — это наличие хронического тонзиллита.
Доктор Комаровский
- Читайте также:
Такие заболевания горла, как тонзиллит, ангина и фарингит доставляют множество неприятных ощущений. Они могут развиться на фоне слабой иммунной системы, при переохлаждении, травматизации слизистой или появиться как осложнение после гриппа или простуды. Патологические состояния опасны тем, что возникают в прохладное время года и могут стать причиной ряда осложнений. Иногда тонзиллит появляется даже при недолгой прогулке по морозу или из-за употребления чрезмерно холодной жидкости. Избавиться от болевых ощущений может помочь закаливание горла. Иногда своевременная терапия позволяет избежать приема антибиотиков и хирургических вмешательств.
врач-отоларинголог высшей категории, кандидат медицинских наук Елена Владимировна Минеева
Какие ошибки часто совершают родители при закаливании горла у детей
Можно выделить 3 основные ошибки, которые допускают многие родители при закаливании горла у ребёнка.
Закаливание горла можно проводить у только абсолютно здорового ребёнка. Категорически запрещается применять метод в следующих ситуациях:
- если у ребёнка наблюдается высокая температура тела;
- при острых инфекционных процессах, локализующихся в носоглотке;
- при обострении любых хронических патологий носоглотки.
При высокой температуре тела у ребёнка закаливание горла запрещено
Перед тем, как начинать процедуру, следует посоветоваться со специалистом: врач сможет лучше, чем родители, оценить физическое состояние ребёнка.
Закаливание горла рекомендовано детям старше двухлетнего возраста. У более младших детей метод не применяется по следующим причинам:
- малыши не смогут самостоятельно выполнять некоторые профилактические мероприятия (полоскать горло, рассасывать кубики льда и т. д.);
- очень маленькие дети не понимают смысла таких процедур, а значит могут воспринимать их агрессивно. Однако эффективность любого физиотерапевтического метода высока лишь тогда, когда процедура приносит положительные эмоции человеку.
Такую ошибку допускают взрослые, которые ожидают от закаливания горла быстрого результата: не достигнув за одну-две недели ожидаемого эффекта, они прекращают процедуру. Но закаливание горла — длительный процесс, который требует регулярного и системного выполнения процедур. У некоторых детей эффект от закаливания проявляется через два-три месяца, у других — ещё позже.
Результативные методы закаливания горла у детей
Существует пять эффективных методов закаливания горла у детей.
Читайте также:
- Первоначальная температура воды, которую будет пить ребёнок, должна составлять 25 °C.
- Ежедневно этот показатель уменьшается на градус.
- Итоговая температура воды должна составлять 15 °C. Ниже этой отметки опускаться опасно.
Ребёнок должен пить воду медленно, небольшими глоточками. Перед проглатыванием жидкость следует задерживать на несколько секунд в ротовой полости. В качестве питья можно использовать не только воду, но и другие полезные напитки:
- зелёный чай;
- фруктовый или ягодный морс;
- сок.
Одним из способов закаливания горла явлется питьё прохладной воды
Метод заключается в поедании ребёнком дважды в день мороженого. При выборе этого способа соблюдайте полезные рекомендации:
- первые 2–3 дня давайте ребёнку дважды в день по чайной ложке мороженого. Далее постепенно доводите размер разовой дозы до 50 г;
- начинайте закаливание горла ребёнка с размягчённого, чуть растаявшего мороженого;
- проводите закаливание горла ребёнка в домашних условиях. А также обращайте внимание на то, чтобы в помещении было тепло.
Закаливание горла при помощи поедания вкусного мороженого понравится любому ребёнку
Схема применения метода:
- В первый день ребёнок полощет горло водой, температура которой составляет 25 °C.
- Каждые последующие 2–3 дня этот показатель понижается на градус.
- Итоговая температура жидкости — 15 °C.
А также действенным методом считается контрастные полоскания:
- В один стакан воды наливают воду температурой 20 °C, в другой — температурой 50 °C.
- Ребёнок поочерёдно полощет горло то горячей, то прохладной водой до тех пор, пока жидкость не закончится в обоих стаканах.
- Заканчивается процедура полосканием горла горячей водой.
Ледяные кубики, приготовленные из настоя ромашки, будут оказывать антисептическое действие на горло
- Читайте также:
Алгоритм проведения закаливания:
- В первый день ребёнок должен рассасывать во рту кубик льда на протяжении 15 секунд.
- В каждый последующий день продолжительность рассасывания увеличивается на 1–2 секунды.
- Итоговая длительность рассасывания — 2 минуты.
- произношение шёпотом протяжных гласных звуков;
- пение.
Закаливание горла — полезная процедура, которая поможет снизить заболеваемость ребёнка. Выполняя процедуру последовательно и грамотно, вы обязательно достигнете успеха.
Загрузка...
