Как избавиться от мокроты в легких в домашних условиях

В норме в дыхательных путях здорового человека всегда вырабатывается некоторое количество секрета. Это постоянный процесс, направленный на их очищение, предотвращения попадания в них инфекции и обновления клеток внутренней оболочки бронхов.

Обычно никаких существенных проблем с выведением слизи не обнаруживается. Сложности возникают в тех случаях, когда развивается какое-либо заболевание.

При наличии патологических условий мокрота начинает вырабатываться в очень больших количествах, застаивается в бронхах, становится слишком вязкой и, как следствие, с трудом выходит наружу.

Ее скопление часто привлекает инфекцию, часто бронхит, вызывает значительный застой в малом круге кровообращения, провоцирует легочную недостаточность.

В результате у пациента развивается сильное недомогание или даже может возникнуть выраженное болезненное состояние.

Основные правила лечения

Освобождаться от скопления слизи в бронхах необходимо. Для этого желательно обратиться к врачу за консультацией. Он проведет бронхоскопию, клинический и биохимический анализ крови, УЗИ, гистологическое и микроскопическое исследование.

Эти исследования и позволят определить причины повышенного скопления секрета в ваших дыхательных путях.

• Грипп.
• ОРВИ.
• бронхит.
• ларингит.
• фарингит.
• воспаление легких.
• бронхиальная астма.
• злокачественные новообразования в легких.
• туберкулез.
• аллергические реакции
• сердечная недостаточность.
• многолетнее курение.
• грибковая инфекция.

При этих заболеваниях возникает воспаление дыхательных путей, отек бронхов, изменение структуры их слизистой оболочки, вследствие чего начинает вырабатываться большое количество мокроты. Иногда ее становится слишком много и это вызывает сильнейший кашель.

Секрет подразделяется на серозный, слизистый, гнойный, с вкраплениями крови, стекловидный и т.д. Цвет его бывает различным, в зависимости от возникших заболеваний.

Существуют самые разные способы как избавиться от мокроты, часто применяемые при бронхите. Делать это нужно обязательно, так как ее скопление значительно нарушает работу сердечно-сосудистой, легочной и кровеносной системы. Кроме того, большое количество мокроты сильно раздражает слизистую оболочку.

Когда мокрота выходит наружу, бронхи полностью освобождаются от ее скопления и самочувствие пациента заметно улучшается.

Особенно важно вовремя и оперативно избавиться от скопившегося секрета, если в груди слышатся хрипы, свист, ощущается боль. Это свидетельствует о том, что слизистая оболочка дыхательных путей уже не справляется с резко возросшим его объемом, к тому же содержащем токсические вещества и продукты распада клеток.

Медикаменты

Бороться со скоплением мокроты нужно с одобрения лечащего врача. Он осмотрит пациента, соберет подробный анамнез, проведет лабораторное и инструментальное обследование.

После того, как диагноз будет уточнен, можно будет воздействовать на основную причину повышенной выработки и скопления ее в дыхательных путях.

Сухой кашель является неблагоприятным симптомом, так как слизь не покидает дыхательных путей. Поэтому основным методом лечения является перевод его в мокрый, когда пациент уже сможет самостоятельно выделить мокроту из организма.

Для этого используются медикаментозные и народные методы лечения.

Они действуют по двум основным по двум направлениям, используя:

• Муколитики (способствуют разжижению слизи, превращая ее в полужидкое состояние и давая возможность легко покинуть дыхательные пути)
• Отхаркивающие препараты (приводят в активность мышечный слой внутренней оболочки бронхов, помогая удалению скопившейся мокроты)

• бронхолитики;
• противовоспалительные вещества;
• антибиотики;
• противовирусные медикаменты;
• антигистаминные средства и т.д.

Они позволяют полностью растворить секрет в дыхательных путях, вывести его наружу, устранить причины усиленного образования мокроты в бронхах. Эти лекарственные вещества помогают бронхам значительно расширить свой просвет, вытолкнуть мокроту наружу, а также уничтожить инфекцию, провоцирующую рецидив заболевания.

Существует немало домашних рецептов того, как избавится от слизи в легких. Испытанным средством в этом случае является мед и его производные продукты. Они приготавливаются самым различным образом и отлично активизируют лимфообращение в легких, полностью разжижают мокроту, обладают значительным отхаркивающим, противовоспалительным и бактерицидным действием. Кроме того, они повышают защитные силы организма.

Растительные средства

• Ромашка;
• крапива;
• лаванда;
• зверобой;
• иван-чай;
• чабрец;
• солодка;
• бессмертник;
• лист плюща;
• мать-и-мачеха;
• череда;
• алоэ;
• алтей.

Нужно взять одну столовую ложку высушенного сырья, залить его стаканом кипятка. Затем следует настаивать такой раствор около сорока минут. Затем он отфильтровывается и принимается по пятьдесят миллилитров три раза в день. Это эффективное средство отлично позволит снять воспаление, полностью отвести скопление мокроты, смягчить горло.

Для избегания пересыхания горла следует активно увлажнять воздух в помещении. Желательно расставить по комнате емкости с водой, или приобрести увлажнитель воздуха.

• Хорошо помогает также молоко с добавлением частей сосны . Следует взять 3 стакана горячего молока, добавить в него несколько раскрошенных шишек со смолой. Затем нужно настаивать этот напиток в термосе не менее двух часов, процедить и принимать по двести миллилитров два раза в день.
• Очистить бронхи от слизи помогают ингаляции . Можно осуществлять их при помощи сухого пара, отвара картофеля, лекарственных трав, эфирных масел. Они обладают спазмолитическим и рефлекторным действием, стимулируют кровообращение и помогают избавится от слизи в легких.
• Желательно употреблять больше жидкости . Она растворяет секрет, помогает его эвакуации из дыхательных путей, способствует дезинтоксикации организма. Особенно полезны морсы, молоко с медом, содовый раствор, зеленый чай или лимонный сок.
• Необходимо полностью отказаться от курения и употребления алкоголя . Никотин и спирт стимулируют приток крови к дыхательным путям, вызывают отек бронхов что способствует обезвоживанию организма. Кроме того, они значительно ослабляют иммунитет. При злоупотреблении этими вредными привычками могут развиться серьезные осложнения, требующие длительного и сложного лечения.

Препараты, выводящие мокроту из бронхов

Для эффективного лечения и достижения быстрого эффекта нужно знать основные лекарственные средства, которые помогут избавиться от скопления мокроты в легких. Применять их можно только после одобрения лечащего врача, так как каждое из них имеет ряд побочных эффектов и противопоказаний.

При сухом кашле на первое место выходят муколитики. Они переводят сухой кашель во влажный и снимают застойные явления в дыхательных путях.

К ним чаще всего относятся:

Нередко в этих случаях употребляются Амбробене и АЦЦ. Они являются препаратами комплексного действия, полностью устраняющими кашель, значительно облегчающими дыхание и заметно повышающими защитные силы организма.

Отхаркивающие лекарственные средства чаще используются при влажном кашле при бронхите. Они напрямую регулируют отделение мокроты из бронхов во внешнюю среду.

Одни из них действуют на центры головного мозга, другие — на слизистую оболочку дыхательных путей. Для этого применяются такие эффективные фармакологические средства, как:

• Термопсол
• Коделак
• Гербион
• Пертуссин
• Бронхикум
• Амброксол
• Бромгексин

Хороший результат оказывают различные сиропы и экстракты, в которых содержатся растительные вещества рефлекторного действия. К ним относится

• алтей
• барбарис
• термопсис
• семена укропа
• солодка
• мать-и-мачеха
• чабрец
• шалфей
• ромашка

Отличный эффект оказывает также ароматерапия с применением масла эвкалипта, ментола, чайного дерева. Они активно воздействуют прямо на бронхи пациента, оказывая позитивное влияние на них. Обычно они применяются при влажном кашле, когда нужно быстро облегчить выведение уже и так постепенно отходящей мокроты.

Фармакологическая промышленность выпускает специальные сиропы, микстуры и растворы для избавления от кашля и выведения избыточного секрета. К ним относится Геделикс, Доктор Мом и пр.

Все эти препараты оказывают эффективное действие в борьбе со скоплениями мокроты в бронхах. Они различны по своему назначению, дозировке и длительности курса лечения.

Эти средства имеют разную интенсивность воздействия на организм человека и его легочную систему. Также, все они дают возможность откашляться, вывести секрет из бронхов и снять их воспаление.

Дыхательные упражнения для выведения мокроты

Стимулирует вывод скопившейся слизи также специальная гимнастика. Она позволяет:

• Полностью снять отек слизистой оболочки бронхов;
• значительно восстановить дыхательные функции;
• обеспечить активный приток кислорода к клеткам организма;
• стимулировать кровообращение в тканях;
• создать необходимую нагрузку на мышечный слой бронхов;
• помочь вывести наружу мокроту;
• облегчить кашель.

Эти меры дают возможность сделать работу дыхательной системы, связанных с ней тканей и структур более интенсивной.

Упражнения достаточно просты и выполнять их может даже ребенок. Они активно помогают избавиться от мокроты при бронхите и активизируют деятельность организма.

Приведем самые эффективные примеры

Гимнастика может оказать даже более выраженный эффект, чем прием лекарственных препаратов.

Кроме того, она способна помочь тем, кто лишен возможности принимать фармакологические средства из-за наличия противопоказаний

Пациенту нужно лечь на спину, поверхность при этом должна быть ровной. После этого он склоняется на один бок под углом в срок пять градусов. Глубоко дышит, мокроту выплевывает в специально приготовленный тазик. Затем он поворачивается на другой бок. Необходимо выполнить десять раз.

Встать на колени на постели или коврике и совершать наклоны вперед. Если секрет из бронхов отходит, избавляться от него. Если ничего нет, то после небольшой передышки десять раз повторить упражнение.

Лечь на самый край постели, поверхность должна быть ровной. Свеситься с кровати, насколько возможно. Затем проделать тоже самое с другой стороны. Отходящую слизь выплевывать в приготовленные емкости. Выполнить десять раз.

Лечь на спину. Ноги должны находиться в приподнятом положении, поэтому под них лучше что-нибудь подложить. Оставаться в таком положении полчаса. После этого встать, очистить бронхи от выделившегося секрета и еще три раза повторить упражнение.

Эти движения дают возможность естественной очистки дыхательных путей. Они позволяют очень полно эвакуировать секрет, сделать работу легких более интенсивным, задействовать лимфодренаж. Кроме того, они затрагивают всю систему, включая малейшие альвеолы .

Существует немало способов вывести мокроту и следует использовать их все для того, чтобы избавиться от болезни и вернуть себе утраченное здоровье.

При отделении секрета, наружу выходят бактерии, продукты распада клеток и отмершие при воспалении частицы эпителия. Бронхи и сосуды, омывающие их кровью и лимфой, значительно очищаются и активней выполняют свои функции. Увеличивается объем потребляемого кислорода, в связи с этим улучшается состояние пациента, нормализуется деятельность головного мозга и сердечно-сосудистой системы.

Мы часто испытываем какие-то препятствия в носовом проходе или горле, что приводит к затрудненному дыханию и постоянному кашлю. Эти проблемы возникают из-за увеличения мокроты в легких. Флегма — это толстое вещество, выделяемое слизистой оболочкой дыхательных путей и ответственное за борьбу с такими инфекциями, как сильные простуды. Когда оно накапливается в горле и груди, организм использует кашель, чтобы выгнать его. Однако избыточное накопление мокроты в легких из-за простуды, гриппа, бактериальных или вирусных инфекций может вызвать большие проблемы.

Увеличение присутствия мокроты в легких может привести к лихорадке, слабости, насморку, постоянному кашлю и затрудненному дыханию. Если с ней не бороться, избыточная мокрота может блокировать бронхиальные трубки и вызывать гораздо большие проблемы, которые трудно лечить обычными лекарствами. К счастью, есть некоторые естественные средства, которые могут легко и эффективно уменьшать количество мокроты и лечить респираторные инфекции. Вот лучшие из них:

МЕД И ЛЕМОН

Смесь меда и лимона может успокоить ваши раздраженные дыхательные пути и принести столь необходимую помощь. Мед — мощный антибактериальный и противогрибковый агент, и мы можем сказать то же самое и про лимон. Этот тропический плод богат витамином С, который усилит вашу иммунную систему и легко уменьшит скопление. Вот как приготовить смесь:

ИНГРЕДИЕНТЫ

• 1 столовая ложка органического меда
• 2 столовые ложки лимонного сока

Приготовление:

Просто смешайте ингредиенты в миске, и все. Выпейте смесь до 3 раз в день, чтобы бороться с перегрузкой и снять инфекцию.

ИМБИРЬ

Имбирь является мощным природным противозастойным средством и антигистамином, обладающим отхаркивающими и антибактериальными свойствами. Корень может успокоить скопление в грудной клетки и горле, высушив мокроту и стимулируя ее устранение. Чтобы лечить респираторную инфекцию и быть здоровым, ежедневно еште 3-4 ломтика имбиря или выпивайте пару чашек имбирного чая. Вот как приготовить чай:

ИНГРЕДИЕНТЫ

• 6-7 ломтиков имбиря
• 2 стакана воды
• 1 чайная ложка меда
• 1 чайная ложка черного перца

Приготовление:

Приготовьте воду в кастрюле, затем добавьте имбирь и перец, когда она начнет кипеть. Теперь накройте кастрюлю и оставьте смесь кипятиться в течение минуты, затем уменьшите огонь и тушите в течение 5-7 минут. Затем остудите смесь, процедите и добавьте чайную ложку органического меда. Выпейте 2-3 чашки имбирного чая каждый день, чтобы облегчить скопление и дышать.

ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС

Яблочный уксус является одним из самых мощных природных антибактериальных средств. Жидкость может предотвратить избыточное производство мокроты в организме и поддерживать здоровый баланс pH. Чтобы воспользоваться его свойствами, выпейте столовую ложку сырого яблочного уксуса, разбавленного в стакане воды каждый день. Вы также можете полоскать им горло, чтобы успокоить боль в горле.

КУРКУМА

Куркума содержит куркумин, соединение, обладающее мощными антибактериальными свойствами. Вот как использовать специю для лечения респираторных инфекций:

ИНГРЕДИЕНТЫ

• 1 чайная ложка куркумы
• ½ чайной ложки соли
• Стакан теплой воды

Приготовление:

Добавьте куркуму в стакан теплой воды и хорошо перемешайте, затем добавьте соль и снова перемешайте. Полощите раствором горло в течение нескольких минут 3-4 раза в день для уменьшения количества мокроты в груди и борьбы с респираторными инфекциями. Полоскание соленой водой также может помочь — теплая вода успокоит ваше горло, а соль уничтожит бактерии.

Пропаривание

Пропаривание является одним из лучших способов уменьшения скопления мокрот в грудной клетки и ослабления слизи в груди. Вдыхание пара ослабит накопившуюся слизь и обеспечит столь необходимое облегчение, и вы сможете получить еще лучшие результаты, добавив в воду лекарственные травы. Вот как:

ИНГРЕДИЕНТЫ

• ½ чайной ложки сухого розмарина
• ½ чайной ложки тимьяна
• 4-5 чашек кипятка

Приготовление:

Добавьте тимьян и розмарин в кипящую воду, затем наклонитесь над кастрюлей, накрывшись полотенцем с головой, вдыхайте пар. Повторите этот процесс 3-4 раза в день для достижения наилучших результатов.

Чтобы предотвратить избыток мокроты в легких, вы должны регулярно промывать нос и перестать употреблять холодную пищу и напитки. Вы также должны бросить курить, поскольку неприятная привычка приводит к перегрузке грудной клетки и раздражает дыхательные пути. Чтобы контролировать производство слизи в вашем теле, используйте увлажнитель в своем доме и избегайте контакта с красками, бытовыми чистящими средствами и химическими веществами, поскольку они раздражают горло, нос и легкие. Наконец, когда вы заметили мокроту в горле, не проглатывайте ее — просто прополощите горло теплой водой и солью и выплюнете. Чтобы уменьшить его и разбить скопление, потребляйте острые продукты, такие как чеснок и перец.

Воспалительный процесс дыхательных путей приводит к образованию слизи, нарушается дыхание, что мешает человеку активной деятельности. Вывести мокроту из бронхов, ускорить процесс выздоровления помогут аптечные, народные средства и дыхательная гимнастика.

Воспаление дыхательных путей приводит к образованию слизи в бронхах

Как откашливать мокроту?

Небольшое количество слизи постоянно присутствует в бронхах – секрет состоит из иммунных клеток, предотвращает проникновение микробов и пыли в нижние дыхательные пути.

При сильном воспалительном процессе, который возникает на фоне бронхита, трахеита, аллергии, астмы, ОРЗ, пневмонии, мокроты становится очень много, количество растет в 10–15 раз. В слизи начинают активно размножаться патогенные микроорганизмы – нужно, правильно отхаркивать излишки бронхиального секрета.

Общие правила очищения бронхов от слизи:

1. Установите причину появления большого количества слизи.
2. Употребляйте больше тёплой жидкости.
3. Проветривайте комнату раз в 2–3 часа, постоянно увлажняйте воздух в помещении.
4. Для устранения мокроты в бронхах используйте в комплексе народные и традиционные методы лечения.
5. Выраженным дренажным эффектом обладают специальные упражнения.
6. Ускорить процесс выздоровления помогут физиопроцедуры – ингаляции, электрофорез с лекарственными препаратами, облучение ультрафиолетом, массаж.

Как вывести мокроту из бронхов?

Для полного очищения бронхов от слизи, восстановления функций органов дыхательной системы требуется много времени, только используя в комплексе все способы лечения – лекарства, народные методы и ЛФК, вы можете рассчитывать на положительный результат терапии.

Для устранения кашля и лучшего отхождения мокроты назначают препараты 2 типов – муколитики и секретомоторные средства. В зависимости от вида заболевания дополнительно назначают антибиотики – Сумамед, Азитромицин, или противовирусные препараты – Кагоцел, Римантадин, антигистаминные средства (Зодак, Фенистил) уменьшают отёчность слизистых бронхов, что ускоряет процесс оттока слизи.

Назначают на начальном этапе для снижения вязкости слизи, разжижения мокроты.

Принимать АЦЦ можно до 1 недели

Как бороться с мокротой – обзор эффективных муколитиков

Название	Форма выпуска	Инструкция по применению для детей	Инструкция по применению для взрослых
Проспан	Сироп, капли	До года – по 2,5 мл сиропа сутра и вечером, 1–6 лет – 3 приема в день по 2, 5 мл, старше 6 лет – по 5 мл трижды в день	По 18–20 капель или 5–7,5 мл сиропа 3–5 раза в сутки. Продолжительность лечения – неделя
АЦЦ	Порошок, таблетки. Выпускают детский препарат с дозировкой 100 мг, и взрослое лекарство по 200 мг	2–6 лет – 100 мг 2–3 раза в день, 6–14 лет – 150 мг 2–3 раза в день, старше 14 лет	По 200 мг с интервалом 8–12 часов. Порошок и таблетки разводить в 100–200 мл тёплой воды. Продолжительность курса – 5–7 дней
Лазолван	Сироп, таблетки	До 2 лет – 2,5 мл сиропа утром и вечером, 2–6 лет – 2,5 мл трижды в сутки, 6–12 лет –5 мл 3 раза в день, старше 12 лет – 10 мл каждые 8 часов	По 1 таблетке трижды в сутки. Продолжительность лечения – 4–5 дней
Бромгексин	Таблетки, сироп	Разовая доза для детей 2–6 лет – 2,5–5 мл сиропа, 6–10 лет – 5–10 мл, старше 10 лет – 10 мл. Лекарство принимать трижды в день	По 8–16 мг с интервалом в 6–8 часов. Продолжительность курса – 7–10 дней
Мукосол	Капсулы, сироп	От 1 месяца до 2 лет – 1,25 мл сиропа утром и вечером, 2–5 лет – 2, 5 мл раз в 8–12 часов, 5–12 лет – 5 мл 2–3 раза в день, старше 12 лет – 15 мл с промежутком в 8–12 часов	По 2 капсулы с интервалом в 8 часов, после улучшения состояния – по 1 капсуле каждые 6 часов. Продолжительность курса – 7–10 дней

Таблетки Бромгексин не рекомендуют принимать более 10 дней

Безопасные муколитики при беременности – Гербион, Мукалтин, сироп корня солодки или алтея.

Муколитики применяют только при непродуктивном кашле.

Воздействуют на мускулатуру бронхов, что ускоряет процесс отхождения мокроты.

Сироп Алтея — отхаркивающее средство

Список эффективных средств для удаления мокроты

Название препарата	Форма выпуска	Инструкция по применению для детей	Инструкция по применению для взрослых
Сироп Алтея	Сироп	До 12 лет – по 5 мл 4–5 раз в день, предварительно разводить 50 мл тёплой воды	Дети старше 12 лет, взрослые – по 15 мл с промежутком в 5–6 часов, развести в 100 мл воды. Продолжительность терапии – 2 недели
Амброксол	Таблетки, сироп	До 2 лет – по 2, 5 мл сиропа утром и вечером, 2–6 лет – 2,5 мл трижды в день, 6–12 лет – 5 мл дважды в сутки	По 30 мг утром и вечером. Продолжительность лечения – 1,5–2 недели
Коделак Бронхо	Сироп, таблетки	2–6 лет – 2,5 мл через 8 часов, 6–12 лет – 5 мл трижды в день	По 1 таблетки через 8 часов. Продолжительность лечения – 5 дней
Туссин	Сироп	2–6 лет – 0,5–1 ч. л. каждые 7 часов, 6–12 лет – 1–2 ч. л. 3 раза в день	Дети старше 12 лет, взрослые – 2–4 ч. л. раз в 8 часов
Тавипек	Капсулы	Старше 12 лет – по 1–2 капсуле трижды в день	По 1–2 капсуле пить трижды в день

Коделак Бронхо — сироп с чабрецом при затруднениях отхаркивания

Секретомоторные средства назначают при влажном кашле.

Быстро очистить лёгкие и бронхи от слизи помогут ингаляции с небулайзером – лекарственные средства разбиваются на мелкие частица, проникают непосредственно в очаги воспаления.

Лекарственные средства для небулайзера при бронхолёгочных заболеваниях:

• Флуимуцил – антибактериальный препарат, можно использовать только при бактериальных заболеваниях дыхательных путей, при таких патологиях наблюдается отхождение зелёной слизи, иногда с вкраплениями гноя;
• Амброксол, Лазолван – эффективное отхаркивающее средство, устраняет влажный кашель;
• Бронхолитин – расширяет бронхи, очищает их от слизи;
• Синупрет, Пертуссин, Геделикс – лекарства на натуральной основе, благотворно влияют на работу органов дыхательной системы;
• Физраствор, щелочная минеральная вода без газа – увлажняют слизистые, снижают вязкость мокроты.

Чтобы быстрее избавиться от мокроты в бронхах, используйте рецепты народной медицины.

Ингаляции, компрессы обладают увлажняющим, согревающим действием, на фоне улучшения кровообращения ускоряется процесс отхождения мокроты.

Как почистить дыхательные пути – простые рецепты:

1. Залейте 200 мл воды 2 ч. л. чабреца, томите смесь на слабом огне 7 минут, немного охладите. Используйте отвар для ингаляций, дышите парами 7–10 минут. После процедуру в остывшее средство добавьте немного мёда, выпейте. Чабрец хорошо разжижает мокроту, выводит её из организма.
2. В 500 мл кипятка добавьте 1 ч. л. соли и 0,5 ст. л соды, дышите парами в течение 10 минут.
3. Немного подогрейте 100 г свежего домашнего творога, смешаете 2 ст. л. сметаны и 0,5 ч. л. соды. Смесь оберните в несколько слоёв марли, приложите к груди, зафиксируйте тёплым шарфом. Держите компресс не менее 2 часов, после процедуры смажьте грудную клетку бальзамом Звёздочка или любой согревающей мазью.
4. Отварите 4–5 средних картофеля, сложите в пакет из полиэтилена, разомните в пюре, оберните плотной натуральной тканью или махровым полотенцем. Положите компресс на кровать, лягте на него спиной – он должен находиться в районе лопаток. Продолжительность процедуры – 1–2 часа.
5. Для стимулирования процесс откашливания, чтобы ускорить отхождение слизи, немного отбейте свежий капустный лист, смажьте тёплым мёдом или водкой, зафиксируйте на груди плёнкой и тёплым шарфом. Держите компресс час.

Настои, отвары на основе лекарственных трав, средства на основе соков растений устраняют воспалительные процессы, обладают противомикробным действием, улучшают работу иммунной системы, во время лечения лучше отходит мокрота.

Лимон с мёдом в тёплой воде является хорошим средством при откашливании мокроты

Чем лечить бронхи в домашних условиях:

1. В 200 мл тёплой воды добавьте сок половины лимона и 1 ч. л. мёда, пейте напиток трижды в день за полчаса до еды. Это средство укрепляет иммунитет, предотвращает проникновение инфекции из бронхов в лёгкие.
2. На мелкой тёрке натрите чёрную редьку, отожмите через марлю 50 мл сока, смешайте с 2 ч. л. мёда, уберите ёмкость в тёплое место на 2–3 часа. Принимайте по 30 мл лекарства утром и вечером. Отхаркивающие средство с выраженным противомикробным действием.
3. Для смягчения сухого кашля выпивайте перед сном 200 мл тёплого молока с 1–2 ч. л. мёда, 0,5 ч. л. соды и небольшим кусочком сливочного масла.
4. Доведите до кипения 500 мл воды, опустите в кипяток 4–6 сосновых шишки, держите 5–7 минут. Напиток разделите на 3–5 равных частей, выпейте в течение дня. Это сильное средство – улучшает отхождение мокроты, помогает справиться даже с застарелым бронхитом.
5. Смешайте по 100 мл свежего морковного сока и горячего молока, добавьте 5 мл мёда. Пейте откашливающее лекарство в течение дня небольшими порциями до полного исчезновения симптомов бронхита.

Народные средства могут вызвать аллергические реакции – детям, беременным и кормящим женщинам их нужно использовать с осторожностью.

Специальные упражнения активизируют мускулатуру бронхов, способствуют лучшему отхождению и откашливанию даже застарелой мокроты.

Наклоны вперед — часть дыхательной гимнастики при проблемах с отхаркиванием

Комплекс дренажных упражнений:

1. Лягте на спину, поверхность должна быть ровной и твёрдой. Сделайте медленный поворот корпусом на 45 градусов, глубоко дышите. Если начинает отходить слизь из бронхов, обязательно её сплевывайте.
2. Лягте на край кровати, повернитесь набок, свести верхнюю часть туловища, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, перевернитесь на спину. Повторите по 4 раза в каждую сторону.
3. Встаньте на колени, сделайте 6 медленных наклонов вперёд. Сделайте 2 подхода с интервалом в 1–2 минуты.
4. Лягте на кровать без подушки, под ноги положите валик высотой 25–30 см, оставайтесь в таком положении полчаса. Через 15 минут повторите упражнение.
5. В течение 5 минут ходите по комнате, во время ходьбы хлопайте в ладоши за спиной, перед собой, над головой.
6. Завершайте комплекс дыхательной практикой – сделайте глубокий вдох через нос, ненадолго задержите дыхание. Выдохните воздух небольшими порциями. Повторите 5–7 раз.

Если застой мокроты наблюдается у маленьких детей, поможет вибрационный массаж. Дренажное положение – лёжа на животе, голову немного свесить. В течение нескольких минут постукивайте по спине, затем по грудной клетке. После процедуры попросите ребёнка походить на руках, придерживайте его за ноги.

Делайте гимнастику каждый день не менее 5–6 раз.

Методы профилактики образования мокроты в бронхах

Чтобы предотвратить скопление густой слизи в бронхах и лёгких, устраните все факторы, которые способствуют увеличению вязкости мокроты.

Один из основных методов профилактики отхаркивания — соблюдение питьевого режима

Основные методы профилактики:

1. Соблюдайте питьевой режим – 30 мл/кг веса. Лучшие напитки при заболеваниях органов дыхания – щелочная минеральная вода без газа, морсы, компоты, натуральные соки, травяные чаи.
2. Предотвращайте пересыхание слизи – поддерживайте в комнате температуру в пределах 20–22 градусов, регулярно проводите влажную уборку и увлажняйте воздух.
3. Закапывайте в нос масляные капли, делайте промывание солевыми растворами – это поможет избежать пересыхания слизистых носа.
4. Если температура повысилась до 38,6 градуса, принимайте жаропонижающие средства – длительная гипертермия способствует увеличению вязкости мокроты.
5. Избегайте длительного пребывания в пыльных помещениях, на улице при прохладной погоде, откажитесь от курения.
6. Если самочувствие нормальное, больше двигайтесь, чтобы избежать застоя крови и лимфы.

Если забиты бронхи, мокрота долго не отходит, пересмотрите рацион, откажитесь от мучных изделий, острых блюд, сильно горячей и холодной пищи, уменьшите количество молочных продуктов, употребляйте больше свежих овощей и фруктов.

Отзывы

Частые бронхиты, при которых возникает застой слизи – следствие простуд, чтобы оградить себя от респираторных патологий, постоянно укрепляйте иммунитет. Правильно и сбалансировано питайтесь, принимайте витаминные комплексы, избегайте переохлаждения и перегрева, больше гуляйте и двигайтесь.